2009年非常道作息时间表
一名合格的站长必须合理地安排每天的时间，生活的规律性是靠自己来决定的。
1. 06：00—06：15 醒來，刷牙，洗臉，整理床铺
2. 06：15—07：15 晨跑，去肖家河步行街或浣花溪健身一個小時
3. 07：15—07：45 早饭，准备好当天的茶水、饮料、水果
4. 07：45—08：25 做好一天的工作安排，制作今天工作内容卡
5. 08：25—09：00 发布当天操盘必读及机构观点、私募内参、荐股等
6. 09：00—09：15 休息点一（可远眺、吃点心、水果等）
7. 09：15—10：00 工作时间一
8. 10：00—10：15 休息点二（可远眺、做操、整理物品，吃点心、水果等）
9. 10：15—11：30 工作时间二
10. 11：30—12：00休息点三（可远眺、做操、吃点心、水果等）
11.. 12：00—12：30 午餐，或看、听新闻
12. 12：30—13：30 睡午觉
13. 13：30—13：45 洗漱，（可远眺、做操、吃点心、水果等）
14 13：45—15：00工作时间三
15. 15：00—15：15休息点四（可远眺、做操、吃点心、水果等）
16. 15：15—16：00 工作时间四
17. 16：00—16：15休息点五（可远眺、做操、吃点心、水果等）
18. 16：15—17：30工作时间五
19. 17：30—19：00晚餐（可远眺、散步、晚餐、谈心等）
20. 19：00—19：30 阅读书籍或看报纸、杂志
21. 19：30—20：00 逛网站论坛、招友情连接
22. 20：00—20：15休息点六（可远眺、做操、吃点心、水果等）
23. 20：15—21：00工作时间六
24. 21：00—21：30 洗漱、洗澡
25. 21：30—22：30 工作时间七
26. 22：30—22：45 总结当天工作和安排明天工作
27. 22：45—23：00 必须就寝
备注：限於工作日作息安排，如周末另有安排可不遵照此时间表执行。
执行细节：
- 工作时间可以播放古典轻的背景音乐；
- 身边随时携带铅笔和便条，记录灵感；
3、如果遇到两分钟可以做好的事情，那么立刻做完它们，绝不拖延。
4、保持安静舒适的工作环境，整理好内务和电脑文件。
#1
